歐芹,英文名,別名法香、歐芹、法國歐芹、香菜、歐芹、旱芹、歐芹,為傘形科歐芹屬二年生草本植物。可食用的嫩葉,如辛辣的蔬菜。新鮮的根和莖汁可以入藥。
中國沿海地區的原產地。西亞、古希臘、羅馬早在公元前就開始使用,中國廣泛栽培,主要用於西餐行業。是西餐中不可或缺的辛辣調料和裝飾性蔬菜,適合生食,壹年四季都需要供應。
擴展數據:
營養成分
芹菜是壹種芳香的蔬菜,營養含量很高,維生素K的含量可能是各種蔬菜中最高的。此外,維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、葉酸、鐵的含量也高於普通蔬菜。每片100g嫩葉片含蛋白質2.97g,油脂0.8g,纖維素3.3g,還原糖1.22g,胡蘿蔔素5.05mg。
葉黃素5.5mg,維生素b 1.08,維生素B20.11mg,維生素C133mg,葉酸152mg,維生素E 0.75mg,維生素K1.64,鉀553.5mg,鈉。
鎂54.13毫克,磷60.42毫克,銅0.15毫克,鐵6.2毫克,鋅1.1毫克,鍶1.164毫克,錳0.16毫克,硒0.2微克。
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