適當的陽光照射
坐月子期間，新媽媽可以出去曬曬太陽，透透氣，但出汗時要避免吹風，以免感冒。切記不要把自己當成病人。
吹風扇的註意事項
不要把風扇直接對著自己吹，可以對著墻吹，讓風彈回來。風扇的風力要適中，不要吹太大，感覺舒服就行。
開空調的註意事項
新媽媽生完孩子後，先進入沒有空調的房間，擦幹身體後再進入空調房修養。空調溫度要適中，不要太冷也不要太熱，以自己的舒適度為準。不要長時間吹空調，睡覺時避免直吹。溫度適宜時及時停車。
穿衣服
無論是吹風扇還是開空調，都要穿好衣服，盡量遮住身體部位，避免著涼。氣溫下降，新媽媽和寶寶暫時離開空調房。等到溫度穩定在26度左右再進入，保持通風。
關於科學禁閉的書籍
為了您和寶寶的健康，不妨多看看關於科學坐月子的書籍，多了解壹些科學坐月子的知識和方法。