初霜季節是陽氣漸閉，陰氣漸盛，人體抵抗力下降，容易生病的季節。此時氣候幹燥，晨寒夜涼，氣候寒冷多變，易發生舊病，故有“多事之秋”之說。尤其是肺氣虛的人，更要註意增強體質，預防疾病。
妳可能會問，有什麽辦法解決嗎？我這裏有壹種可以食用的粥，有空不妨嘗嘗。
甘蔗粥
原料
甘蔗500克，粳米50克。
方法
甘蔗榨汁，加水和粳米煮30分鐘。
功效
適用於肺氣虛引起的肺燥、咳嗽、便秘患者。其中甘蔗清熱生津，潤燥降氣，解悶解酒。對惡心嘔吐、肺燥咳嗽、大便幹結有很好的療效。粳米具有健脾和胃、滋陰生津、止渴的作用。
比如古人認為:“晨食粥，神清氣爽，生津推陳出新，益膈養胃，生津不小。”所以在這裏我強烈主張大家多煮點粥喝！
作者辛明德