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防彈咖啡怎麽做?

防彈咖啡在制作時要提前準備好材料,需要準備適量的黃油和椰子油,還要準備適量的黑咖啡。每次制作防彈咖啡時,可以從準備好的黃油和椰子油中各取出壹小勺,再準備二十克黑咖啡粉。

把準備好的黑咖啡粉放到咖啡杯裝,用沸水沖調,得到濃咖啡以後。再把準備好的椰子油和黃油直接放入的料理機中,加入制好的黑咖啡攪拌均勻,做好以後取出裝入到杯子中就能食用。

防彈咖啡的特性:

防彈咖啡是壹種富含脂肪,熱量超過460卡路裏,不含碳水化合物的咖啡。它的配方主要為低黴菌咖啡豆、無鹽草飼料黃油、中鏈甘油三酸酯油(MCT油,壹種易消化脂肪)?。

防彈咖啡因其富含脂肪,又無糖無碳水化物,所以能在補充能量的同時,抑制人們對容易增肥的糖、碳水的攝入,能量在緩慢釋放的過程中,使身體由耗糖模式轉變成燃脂模式。從而達到減肥的效果。

同時,由於MCT產生的大量酮體供給了大腦和身體,能保持人們精神旺盛,註意力集中,就像大腦被硬性重啟壹般。

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