目前能夠幹吃燕麥產品只有兩種：
1、國外進口的燕麥條，這在大賣場的進口食品區都可以買到，品牌有法國的雅娜、美國的亨利等（缺點：糖分很大，燕麥的比例也不高）
2、早早麥，它是把燕麥粒、脫水香蕉、脫水葡萄幹等粘合在壹起的壹種產品（缺點：不是很酥，太幹）
燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃裏滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐饑、通便，因此有減肥效果，在人體體內做環保。同時增加膳食纖維的攝入，可以起到滑腸通便排除毒素養顏的功效；燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內多余的自由基，抗衰老；燕麥中含有褪黑素，它能去掉黑斑、使皮膚白膩，並且還有誘導睡眠作用。葡萄幹也含有豐富膳食纖維，具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，葡萄幹能改善直腸的健康，含有的纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間。因此相互配合來食用，會非常利於健康。