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雞湯主食什麽好吃?

沒有孩子不喜歡香噴噴的雞湯。選對了食材,做壹碗均衡美味的雜菜雞湯面條作為主餐,方便快捷。

原料

適量

適量面條

佐料

少量的玉米

少量雞腿菇

少量黑木耳

少量菠菜

制造工藝

1,母雞洗凈後,加入蔥、姜、水,做成雞湯。

2.準備好玉米、雞腿菇、木耳,切成合適的大小。

3.倒出壹些雞湯和雞肉,放入玉米、雞腿菇和黑木耳,加入少許鹽,煮開後小火煨約15分鐘。

4.將面條放在清水下,煮熟後撈出,用溫水過濾備用。

5.往面湯裏滴幾滴色拉油,倒入洗凈的菠菜,放入水中煎約1分鐘,撈出瀝幹。

6、放面條,放菠菜,然後倒入混合蔬菜雞湯和雞肉,撒幾片香菜。

烹飪訣竅

1)不要選太老的母雞,不然肉會很粗糙,孩子很難咀嚼。2)根據家人的食量,倒出相應的雞湯和雞肉,加入蔬菜,壹次吃完。沒有蔬菜和鹽的雞湯密封保存在冰箱裏。3)如果雞湯中黃油較多,需要撇去多余的脂肪後再給孩子煮。4)將面條單獨放入,避免過多的澱粉進入雞湯,破壞雞湯的美味。取出面條後,用溫開水過濾,避免粘連,盡快食用。5)菠菜要提前焯水,否則草酸含量過高。