當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 涼拌豆芽的方法很簡單。

涼拌豆芽的方法很簡單。

涼拌豆芽的做法如下:

1,黃豆芽清洗幹凈瀝幹水分。

2.燒壹壺水。水燒開後,在豆芽中加入適量的食用鹽和幾滴油。大約3 ~ 4分鐘。

3.豆芽煮熟後,撈出瀝幹水分備用。

4.大蒜切碎,辣椒切丁,香菜切段備用。

5.鍋內倒入適量食用油,加熱至冒油煙,倒入蒜蓉辣椒。加入生抽、醋、糖、香油調成醬。

6.然後把醬汁澆在瀝幹的黃豆芽上,攪拌均勻。酸甜香辣爽口的涼拌豆芽做好了。

菜肴特色

黃豆芽是由大豆加工發芽而成的。豆芽整而不爛,無豆皮,又短又肥又脆,只有壹點根的涼拌豆芽是精品。它含有水89%,蛋白質4.8%,脂肪1.17%,碳水化合物3.5%,磷0.08%,維生素C和B等。

這道菜麻辣鮮香,嫩脆,色澤艷麗。相對於炒黃豆芽來說,不如嫩的香,夏天吃最好。

需要註意的事項

1,醋不要放太早,不然豆芽會變黃。

2.煮黃豆芽時,時間不能太長,否則容易崩,不脆。

3、喜歡吃酸辣口味的,加適量的醋,不要太多。