1.第壹:壹般來說，建議用中藥治療。脾陽虛可用理中丸、小建中湯(丸)、沈淩白術散等治療。像問題中的癥狀，建議服用理中丸，用於溫中散寒，益氣健脾，用於脾胃虛寒引起的胃痛、飲食不佳、排便異常等癥。如果自我調節得不到好的效果，可以考慮請中醫給妳治療。我相信妳會好起來的。
2.第二，也可以用中藥湯劑治療。中藥湯劑比中藥藥丸更強更快。藥丸服用起來更方便，藥效也稍微持久壹些。不是所有的湯劑都比藥丸差，主要看藥方裏是什麽藥。有些中藥很好吃，很甜。不要對中醫抱有太大的偏見。不管是中醫還是西醫，都是好喝，難喝。需要就要拿。
3.第三:除了藥物治療，還可以多吃大棗，因為大棗性溫味美，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩年前，神農本草經中就有“大棗安脾”的記載。李時珍說:“棗為脾之果，脾病宜食。”對於脾虛、胃弱、缺糧、氣血不足的人，最好經常服用大棗。
需要註意的事項
生活中註意脾胃的保養，多吃性情溫和的水果，註意休息，不要經常熬夜。