平時建議多吃核桃或者黑芝麻,可以補鈣,增強身體免疫力,有壹定的調理作用。平時也可以多喝溫水,可以有效加速體內的新陳代謝。
藏紅花是多年生草本植物。地下鱗莖呈球形,被棕色膜狀鱗片覆蓋。9 ~ 15葉,鱗莖白色,無柄,葉狹長,線形,長15 ~ 20厘米,寬2 ~ 3厘米,葉緣有細毛,基部被4 ~ 5片寬鱗片包圍。花頂生,直徑2.5 ~ 3厘米;花被6片,倒卵形,淡紫色,筒長4 ~ 6厘米,細管;雄蕊3枚,花藥大,基部箭形;雌蕊3,心皮合生,子房下位,花柱細長,黃色,頂端三裂,懸於筒外,深紅色,柱頭頂端稍膨大,有漏鬥狀開口。蒴果,長,有三個鈍邊,長約3厘米,寬65438±0.5厘米,果實成熟時到達地面。種子多數,球形,革質。花期:165438+10月上旬至中旬。