鐵皮石斛有很好的滋補作用，市場上的價格也比較高。為了最好的吸收利用，壹般建議空腹食用鐵皮石斛，因為空腹食用可以最大限度的發揮鐵皮石斛的價值。
2空腹吃鐵皮石斛有什麽好處？鐵皮石斛含有葡萄糖、多糖、氨基酸、維生素等微量元素。早上空腹吃點鐵皮石斛，有助於補充能量，讓壹天看起來不錯；空腹吃藥能充分發揮藥效，空腹吃鐵皮石斛能充分發揮鐵皮石斛的能量。
3鐵皮石斛每天吃多少比較合適？鐵皮石斛，即鐵皮石斛每天最多能吃10g，鮮鐵皮石斛每天能吃30g左右。俗話說，虛損不補，體弱多病的人也要相應減少，以免引起身體不適，加重虛弱和體虛的癥狀。
4晚上能吃鐵皮石斛嗎？晚上可以吃鐵皮石斛。
晚上吃鐵皮石斛可以安神鎮靜，可以改善失眠癥狀。晚上吃鐵皮石斛也能提高機體免疫力，但晚餐不宜吃得太晚。鐵皮石斛的吸收能力很好，過晚吃鐵皮石斛會引起皮膚水腫。