補血安神也是這個密教的重要功效之壹。能提高人體造血功能，預防和緩解貧血。它所含的維生素和微量元素還能作用於人體神經系統，提高腦細胞的活性，緩解神經衰弱，鎮靜安神。經常食用還可以減少失眠、多夢、健忘的發生。
3.把肝棗這種食物保存起來，不僅能促進體內紅細胞的再生，還能加速人體血液中白細胞的合成。可以凈化血液，清理血液中的膽固醇，減少膽固醇對肝臟產生的不良影響。此外，這種食物還能降低轉氨酶，提高肝臟的解毒功能，對人體肝硬化和脂肪肝有壹定的預防作用。
4營養心肌，降低血壓幹蜜棗中含有豐富的環磷酸腺苷，能促進人體血管擴張，改善心肌功能。其所含的維生素和氨基酸能營養心肌，提高心肌收縮力，對維持心臟功能穩定大有裨益。另外，蜜棗幹中含有的蘆丁是壹種天然的降壓成分，對人體高血壓有明顯的緩解作用。