1，安神助眠，幫助緩解壓力。
2.祛風散寒，扶正祛邪，溫經通絡。
3、有助於緩解宮寒、痛經等冷痛。
4、保養脾胃，改善消化不良等癥狀。
5、預防感冒，增強免疫力。
艾草味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載，艾葉入藥，性溫，味苦，無毒，純陽，有回陽、調理氣血、祛濕散寒、止血安胎之功，也常用於針灸。因此，它也被稱為“草藥”。現在臺灣省流行的“草藥浴”多使用艾草。
鑒別艾草有兩種方法。壹是艾葉兩面顏色明顯不同，二是它特殊的香味。這種特殊的香味有驅蚊的作用，所以古人經常在門前掛艾草，壹是辟邪，二是驅蚊。
擴展數據:
艾灸的功效原理:
艾灸施於穴位，通過熱量和能量的輸入，引起人體的“應激反應”，調動經絡更好地發揮行氣活血、調和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑，加速皮膚血液循環，提高人體免疫力，防病治病。艾灸簡單易操作，適合患者在家使用和配合醫生鞏固療效，也適合人們的家庭保健。
參考來源:百度百科-艾條
參考來源:百度百科-艾國