1，番茄檸檬汁，檸檬含有豐富的維生素C，有抑制黑色素生成的作用。多喝可以幫助皮膚抵抗紫外線，而番茄有降血壓、清熱解毒的功效。
2.胡蘿蔔汁中含有胡蘿蔔素和維生素，能刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，從而使皮膚紅潤，對美容和皮膚健康有獨特的作用。
喝果汁的壞處:
1，經常喝果汁會引起便秘。尤其是很多老年人，因為牙齒不好，用果汁代替水果。此時，其中的膳食纖維就會嚴重流失，從而引起便秘。
2.榨汁過程中可能會破壞各種營養成分，尤其是維生素C營養成分，營養會不足。
擴展數據:
需要註意的事項
1，早上空腹喝果汁是不可取的。
經過壹夜的睡眠，人體血液的粘度會增加。早上喝壹杯水稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，不僅會稀釋體液，還會增加腸胃的負擔。
2、喝果汁不能加熱
果汁中維生素C最有利於美容，但加熱會變質，起不到很好的美容作用。
3.喝果汁的最佳時間是早上。
忙碌了壹上午的工作後，喝壹杯果汁不僅可以補充能量，還可以補充維生素。
人民網-長期喝淩晨四點的果汁最好。
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