1.提高免疫力:均勻綠茶富含抗氧化劑和維生素C，能有效增強人體免疫力。
2.降血糖:統壹綠茶中的多酚類物質，可以提高人體胰島素敏感性，降低血糖水平。
3.促進消化:統壹綠茶中的兒茶素，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘等消化問題。
4.降血脂:統壹綠茶中的茶多酚，可以降低膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等血脂水平，有利於心血管健康。
5.抗菌消炎:統壹綠茶中的茶多酚和兒茶素具有抗菌作用，可有效預防和治療口腔潰瘍、牙齦炎等口腔問題，以及感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
禁忌:
1.服用藥物:綠茶中含有兒茶素、茶多酚等成分，可能與某些藥物相互作用，影響藥效。因此，正在服用藥物的人應該在喝綠茶之前咨詢他們的醫生。
2.孕婦:兒茶素和茶多酚能穿過胎盤，影響胎兒健康，所以孕婦應少量飲用綠茶。
3.神經衰弱:咖啡因是綠茶中的壹種成分。過量飲酒可能導致神經興奮，影響睡眠質量。所以神經衰弱的人要適量喝綠茶。
4.胃病患者:綠茶中含有咖啡因和茶堿，能刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜。因此，胃病患者應減少飲用綠茶。