梨被稱為“天然礦泉水”，因為它鮮嫩多汁，含85%的水分，酸甜可口，富含維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。自古以來就有“百果派”的美譽。秋天空氣幹燥，水分少。如果能堅持每天吃壹定量的梨，可以緩解秋燥，生津潤肺。
中醫認為梨味甘、微酸、性涼，屬肺胃經，有潤肺化痰、清熱生津的作用。梨還含有多種維生素和有機酸，有利於女性美容護膚。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱之功效，特別適合秋季食用。
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吃梨的註意事項
1，不應該多吃
梨性寒，不宜壹次多吃，尤其是脾胃虛寒、腹痛、血虛者。性味:甘寒。含有磷、鈣、鐵、維生素B1、B2和C等。、脾胃虛寒、嘔吐、便溏、腹冷痛、孕婦慎食。
2、不宜空腹進食
空腹吃梨不好，因為它涼。本來餓的時候肚子是空的，後來又冷了，長此以往就會導致吸冷。容易拉肚子，水果壹般飯後半小時吃比較好。如果妳腸胃不好，妳可能會拉肚子。
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