練習:
材料:野鴿1只，黨參20g，紅棗8枚，枸杞3g。
調料:鹽3克。
練習步驟:
1，先把食材準備好。
2.鴿子已經提前殺了。把它們洗幹凈就行了，然後用開水把鍋燒開，把鴿子放在水裏十秒鐘，提起來，再用溫水洗壹遍。屬於
3.將洗凈的鴿子切成大塊，放入大碗中。
4.加入洗凈的枸杞再蒸十分鐘，撒上鹽拌勻，即可食用。
5.完成
擴展數據:
鴿子湯的功效與作用
1，美女，體能。
鴿肉富含多種營養成分，軟骨素含量可與鹿茸媲美。經常吃鴿子可以說服人增加營養，改善人體機能，使人充滿活力，皮膚光亮，有保持年輕的作用，還可以通過能工巧匠促進性功能。吃枸杞燉乳鴿不僅味道鮮美，還具有滋補強身的功效，從而達到延年益壽的目的。
2.促進傷口愈合。
紅豆鴿子湯是眾所周知的滋補品。此湯富含鴿子膠原蛋白，有愈合傷口的作用。此外，紅豆具有補血、清熱、消除營養的作用，可以促進身體恢復和傷口愈合，修復疤痕。
人民網-鴿子湯又美又滋補，教妳如何保持健康美味的鴿子湯。