做菜前要準備好材料,適量的香菇和韭菜,以及面筋粉、花椒粉、醬油等輔料。
然後把蘑菇切成片,剁碎,韭菜剁碎。加入壹些生抽和料酒,攪拌均勻,順時針攪拌。三分鐘後,倒入壹些花生油,繼續攪拌。
然後往面粉裏加點水,加點鹽,揉成面團。當其表面光滑無疙瘩時,放置30分鐘。然後揉成段,用搟面杖搟薄,就可以包起來了。把餡放進去,按照自己喜歡的形狀揉。
然後把水放進鍋裏。燒開後,把餃子放進去,加點鹽。當它變得透明,浮在表面時,說明它熟了,可以端出來吃了。很好吃,味道也不錯。但是做菜的時候註意不要放太多蘑菇,容易拉肚子。有些胃不好的人不要吃太多。
韭菜的營養價值
韭菜是壹種溫性的東西,很滋補,有很好的補腎作用。經常吃飯可以使人有更好的食欲,並防止許多癥狀,如便秘。裏面還有很多礦物質,經常吃可以使人的抵抗力更好。還可以預防很多疾病,比如冠心病,有些膽固醇高的人可以緩解這種癥狀。都是低熱量的,即使吃多了也不容易長胖。