小孩可以喝紅棗枸杞子蘋果水。
紅棗枸杞蘋果湯，是壹道清甜可口的益胃養心的美容湯。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，壹定連皮壹起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。
枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
擴展資料：
紅棗枸杞蘋果湯做法：
1、備食材
2、蘋果洗凈切塊，棗洗凈去核
3、冰糖準備好
4、除冰糖外，都放入電砂鍋中，倒入開水煮約40分鐘。冰糖在煮約20分鐘後放的
5、剩5分鐘加入洗凈枸杞
6、完成
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