糖尿病可以吃什麽水果？

糖尿病患者需要嚴格控制攝入量，尤其是碳水化合物。水果吃多了對血糖控制不好。糖尿病人可以吃的水果有西紅柿和黃瓜，都是蔬果兩用，比如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等。過多攝入糖分較多的水果，會導致視神經和周圍神經的損傷，要引起重視。

壹般糖尿病患者剛發現有的患者血糖不是很高，剛好是臨界值。對於這類患者，我們建議可以做個糖化血紅蛋白，看看最近2-3個月的平均血糖。如果不是很高，我們建議患者可以通過飲食調整和運動，改變生活習慣，改善癥狀，促進血糖恢復正常，避免服藥。

建議:

1，對於這個臨界值的糖尿病患者，我們提倡控制碳水化合物的攝入，少吃粥和米粥。這些食物的含糖量從米飯到米粥都要高很多。有意大利面、土豆、甜點等。幹飯和水果的量也要控制，水果的量要減少到發病前的壹半或者三分之壹，也就是以前吃壹小碗，現在吃半碗，或者三分之壹碗，往往妳會覺得吃不飽。如果多吃蔬菜、瘦肉等。，妳必須管住妳的嘴。

2、最好每天飯後20-30分鐘後運動，堅持40-50分鐘，持之以恒。