如果孕婦乳汁分泌少，首先要保持愉快的心情。飲食方面，多吃燉湯，尤其是豬蹄黃豆湯，有催乳的作用，還有紅糖大棗湯，因為孕婦產後壹般都需要營養補充，尤其是氣血虛弱，是乳汁分泌少的原因之壹。雞湯、魚湯、豆制品等食物都是產後需要吸收營養的。而且豬蹄湯還含有多種維生素和豐富的膠原蛋白。孕婦喝了之後，不僅可以補充營養，還可以增加奶水。但需要註意的是，不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，要適當起身走動，促進乳汁分泌。
豬蹄湯的燉法很多，最常見的有花生豬蹄湯、黃豆豬蹄湯，其實還可以加入紅棗、蓮藕、山藥、玉米等。加的東西不壹樣，煮出來的營養也不壹樣。豬蹄湯除了有催乳的作用，對老人和小孩還有很多特殊的好處。豬蹄含蛋白質多，維生素和礦物質豐富。特別是鈣和鐵的含量最高。煮豬蹄湯可以為身體補充大量的鈣和鐵，對老年人可以預防骨質疏松和貧血。其中富含的元素也是人體內各種新陳代謝的必要成分。