亞麻籽油可以給寶寶吃，也可以添加到輔食中。它的油沸點低，註意不要加熱，亞麻籽油對大腦發育有很好的作用，有利於寶寶的健康成長。如果寶寶不喜歡，也可以和他喜歡的食物混合。
亞麻籽油富含omega-3脂肪酸，但是因為寶寶的消化系統沒有形成。所以想讓寶寶吃亞麻籽油，需要等到寶寶1歲，量要小。嬰兒每天五到十毫升，兒童十五毫升，青少年二十毫升。
這裏有壹些吃亞麻籽油的方法:
1，用亞麻籽油翻炒。但要註意的是，炒菜時油溫不要太高，最大限度的保留亞麻籽油的營養成分。當然不能直接吃。也可以在壹些食用調和油中加入壹些亞麻籽油給寶寶食用，這樣可以很好的吸收亞麻籽油中的氨基酸。
2.在寶寶的早餐中加入幾滴亞麻籽油，增加飽腹感。
3.大壹點的寶寶可以把亞麻籽油拌在涼菜裏吃，味道很好。