當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何用烤箱和食材做烤魚?

1.配料:鯡魚、洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜、芹菜、蘑菇、大蒜、生姜、小米椒、香菜、胡椒粉、油、白胡椒、蠔油、醬油、鹽、糖、郫縣豆瓣醬和水。

2.青魚洗幹凈,把魚切成兩半,盡量不要剁碎。

3.在魚上放壹把花刀,鋪在鋪有錫紙的烤盤上。

4.刷壹層油。撒上白胡椒和鹽。

5.烤箱提前預熱,用烤箱烤魚15分鐘。

6、烤魚時間,

如何用烤箱和食材做烤魚?

1.配料:鯡魚、洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜、芹菜、蘑菇、大蒜、生姜、小米椒、香菜、胡椒粉、油、白胡椒、蠔油、醬油、鹽、糖、郫縣豆瓣醬和水。

2.青魚洗幹凈,把魚切成兩半,盡量不要剁碎。

3.在魚上放壹把花刀,鋪在鋪有錫紙的烤盤上。

4.刷壹層油。撒上白胡椒和鹽。

5.烤箱提前預熱,用烤箱烤魚15分鐘。

6、烤魚時間,

如何用烤箱和食材做烤魚?

1.配料:鯡魚、洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜、芹菜、蘑菇、大蒜、生姜、小米椒、香菜、胡椒粉、油、白胡椒、蠔油、醬油、鹽、糖、郫縣豆瓣醬和水。

2.青魚洗幹凈,把魚切成兩半,盡量不要剁碎。

3.在魚上放壹把花刀,鋪在鋪有錫紙的烤盤上。

4.刷壹層油。撒上白胡椒和鹽。

5.烤箱提前預熱,用烤箱烤魚15分鐘。

6、烤魚時間,準備輔料。

7.將所有配菜洗凈,胡蘿蔔和黃瓜切條,洋蔥切絲,蘑菇切厚片,芹菜和香菜切段,大蒜和生姜切小段,小米椒切小段。

8.把油倒在鍋裏。油熱後,放入姜末和蒜末翻炒。加入壹勺郫縣豆瓣醬,紅油翻炒。

9.倒入洋蔥翻炒均勻。加入胡蘿蔔和蘑菇繼續翻炒。

10,倒入芹菜翻炒。最後加入黃瓜條,用蠔油、醬油、鹽、糖調味。

11,加水燒開,燒開後澆在烤魚上。

12,烤箱再烤6分鐘。

13,取出烤魚,撒上小米椒,撒上胡椒面和白芝麻。

14,鍋中倒油,燒熱油,澆在小米椒和花椒上,撒上香菜。

15,這道烤魚做好了,沒有壹滴料酒。魚吃起來很嫩,壹點腥味都沒有。