豬血是熱的還是冷的?
豬血性平,但不涼,不屬於熱性食物。
據測定,每100克豬血中含蛋白質19克,高於牛肉、瘦肉、雞蛋中的蛋白質,而且容易消化吸收。?
它的脂肪含量很少,每100克只有0.4克,是瘦豬肉脂肪含量的1/10。是壹種低熱量、低脂肪、高蛋白的食品。
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豬血含鐵量也非常豐富,每百克含鐵量高達45毫克,比豬肝高2倍,比雞蛋高18倍,比豬肉高20倍。鐵是造血的重要物質,體內缺鐵就會發生缺鐵性貧血。所以貧血患者常吃豬血補血。?
醫學研究證明,豬血中含有的鋅、銅等微量元素,能提高免疫功能,抗衰老。豬血中的卵磷脂可以抑制低密度膽固醇的有害作用,有助於預防動脈硬化。是老年人和高血壓、冠心病、高血脂、腦血管病患者的理想食品。?
此外,老年人因為牙齒脫落,咀嚼困難,消化功能下降。食物往往消化吸收不充分,容易營養不良。豬血容易咀嚼和消化吸收。所以,老年人經常吃豬血,不僅營養豐富,而且有益健康。