從中醫食療的角度來說，魚類中的帶魚、胖頭魚、鱔魚都屬於溫性食物，吃多了容易導致內火積聚，出現上火的癥狀。因此，陰虛內熱、體質偏強的人應少吃溫性魚類，可以用性相對平和的鯉魚、扁魚代替。
除了魚，肉也不要吃太多。吃肉多了，津液代謝會不正常，會產生痰。所以脾虛痰多的人要減少吃肉的量。
現代營養學研究表明，肉類含有大量飽和脂肪，攝入過多容易增加患高血脂、冠心病等疾病的風險。這些疾病的發病與中醫痰瘀互結的證型密不可分。
擴展數據
魚和肉只要適量食用，是不會引起“火”和“痰”的問題的。根據中國居民平衡膳食寶塔，成年人每天食用畜禽肉50-75g，魚蝦50-100g。此外，還要註意均衡飲食，比如每天保證壹定量的水果和蔬菜。
對於魚、肉等食物，中醫認為，與谷類或果蔬相比，這些食物的滋補作用更強，營養價值更高。
葷食以甘為主，其性趨於溫，所以葷食多助陽氣，有驅寒補氣血的作用。對先天不足或後天營養不良的體弱者有益。
參考資料:
人民網-魚生火，肉生痰。這有意義嗎？