豬蹄:700克
通草:25克
實踐的詳細解釋:
1.豬蹄洗凈，放入有冷水的鍋中，大火煨制。煮出血沫後，撈出豬蹄，用冷水沖洗幹凈，瀝幹水分備用。
2.通草洗凈，瀝幹水分備用。(切片可以不切片)
3.把鍋裏的血倒掉，洗凈撈起清水，把豬蹄和通草放在壹起，用電飯鍋把湯煮2小時左右。在此期間，不添加額外的水，並且不打開蓋子。
4、去掉豬蹄和湯比較實用，草可以丟棄。因為通草壹旦燉煮，藥效就會發揮出來，再燉煮壹次效果就不如第壹次了，所以不建議反復燉煮。
出鍋後加入適量鹽即可食用。
也可以倒點麻油進去。芝麻油是水溶性油，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、鈣等微量元素，能起到潤腸通便的作用。
豬蹄曹彤湯每天在母乳餵養後服用，壹天三次，連續三天，可以幫助母親母乳餵養。
哺乳期，媽媽會覺得“食之無味”。其實食材本身處理得當，味道也不會太差。
只是加了壹些中藥，湯才變得奇怪。然而，這些對身體的好處也很多。利用哺乳的機會調整自己的身體狀態，可以達到多重目的。