氣虛盜汗，吃什麽食物可以調節

妳好,盜汗是壹種臨床常見的癥狀,尤其是久患各種慢性病,體質虛弱之人更為多見.中醫認為,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康.而采用食療方法,不僅能防治且可益氣滋陰而健身. 1,龍眼人參飲取龍眼肉30克,人參6克,冰糖30克.先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然後與冰糖***放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸壹小時左右,取出後待涼即可食用,壹天內分2次吃完,每天壹劑,適宜於氣虛盜汗者. 2,銀耳紅棗湯取銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量.先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗凈後撕成小塊.紅棗洗凈撕開.二味藥***入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳,紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜於陰虛盜汗者. 3,參苓粥取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽,味精適量.先將人參,茯苓,生姜加適量水煎熬後,去汁取渣待用,然後將粳米淘洗幹凈,下入藥汁內用小火煮粥.煮至粥熟時加入食鹽,味精調勻,空腹分2次食用,每天壹劑,適宜於氣虛盜汗者.