葛根和桑椹同時泡水的功效和作用這裏介紹壹下葛根和桑椹同時泡水的優點。

1，葛根和桑葚同時泡水。主要功能是補益肝腎，止咳潤肺。但是我們不能經常喝，容易導致妳的身體上火，而且葛根吃多了也容易導致營養過剩，對妳的胃也會有壹定的傷害，但是我們可以早晚喝壹杯。

2.桑葚又叫桑果、桑棗、桑椹、桑梓等。桑葚幹中維生素A和B的含量比較高，胡蘿蔔素的含量也比較高。它還含有這些元素，如鈣、磷、鐵、銅和鋅。特別是硒含量比較高。桑葚是桑樹的果實。桑葚采摘後容易變軟、壓碎，所以人們把它們曬幹或曬幹制成幹桑葚，可以食用或入藥。中醫認為桑葚幹味甘酸，微寒，有滋補肝腎、生津潤腸的作用。

3.桑葚具有滋陰養血、滋補肝腎、增強免疫力的功效。所以很多人每天經常喝桑葚幹泡水喝，可以起到非常好的保健作用。桑葚富含花青素和營養成分，泡水時水溫不宜過高，60-70為宜，避免營養成分流失。桑葚幹酸甜可口。它們可以用來泡酒、泡茶、煮粥、做甜品，不僅口感好，還能增色。