1.促進消化：磚茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，有助於消化食物。
2.保護心臟：磚茶中的茶多酚和咖啡因有利於降低膽固醇，減少心血管疾病的發病率。
3.提神醒腦：磚茶中的咖啡因能夠刺激神經系統，提高註意力和警覺性。
4.清熱解毒：磚茶具有清熱解毒的作用，有助於消除體內濕氣和毒素，調節體內氣血平衡。
5.減肥保健：磚茶中的多種生物活性物質有促進新陳代謝和消耗脂肪的作用，有助於減輕體重、美容養顏和保健養生。
但是，磚茶也有其禁忌和註意事項：
1.對於孕婦、哺乳期婦女、老年人、兒童、病人等特殊人群，應該酌情飲用，最好咨詢醫生的建議。
2.磚茶含有壹定的咖啡因，過量飲用會對身體造成不利影響，容易導致神經過度興奮、失眠、肝腎負擔過重等問題。
3.對於腸胃不適的人群，磚茶易造成胃部不適，應避免過度飲用。
4.在存儲過程中，磚茶易受到黴菌汙染，導致有毒物質的產生，應註意存儲環境和質量問題。