用紫米，飽腹感強，脂肪熱量低！
紫色的飯團不僅看起來更漂亮，而且很開胃，所以有壹種無法形容的特殊味道，口感也很好。這也是普通飯團，沒法比。所以這種紫色的飯團很受大人小孩的歡迎，今天就和大家分享壹下怎麽做。它不需要凹凸形狀，制作方法非常簡單。除此之外，還可以有很強的飽腹感。也是壹種低脂低熱量的食物，非常適合想減肥的女生。平時可以多放壹點，在家吃或者帶到公司吃午飯都很方便。
血糯米和紫米不是壹個東西，區別如下:
1，外觀不同:血糯米是種皮紫色的大米；紫米是大米的壹個品種，屬於糯米。
2.產地不同:血糯的主產地是江蘇常熟；紫米僅在湖南、四川、貴州、雲南、陜西、恩施、湖北等地少量種植。是比較珍貴的水稻品種。
3、功效不同:血糯米的功效它具有養肝養顏、潤澤肌膚的功效，適用於營養不良、面色蒼白、皮膚幹燥、體型偏瘦的人。紫米具有補血益氣、溫補脾胃的功效，對胃寒疼痛、消渴、夜尿頻等癥有壹定療效。