立夏節氣很快就要到了，那麽想要養生的人應該多吃些什麽呢，下面我們壹起來看看吧。
立夏吃什麽養生1.大棗
大棗可用於治療氣血不和所引起的氣躁。大棗配方(如甘草、浮小麥、大棗湯)可治療心血不足，心神失養之臟躁癥。
2.蓮子
養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的`味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。
3.百合
百合對清心安神則作用明顯，適用於治療肺熱、咳嗽引起的情緒反常，如多夢、情緒煩躁、更年期綜合征等癥狀，每次睡前用30克百合與紅棗5枚煎水喝。
4.章魚
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子?天然牛黃酸。壹般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。