1，助消化:普洱茶能促進腸胃蠕動，幫助消化。
2.殺菌消毒:普洱茶能殺滅口腔細菌，去除口腔異味，保護牙齒。
3、減肥:普洱茶可以解油膩，幫助脂肪燃燒，促進腸道內垃圾毒素和脂質的排出，可以起到瘦身的作用。
4.美容養顏:普洱茶含有維生素C和兒茶素，可以美容養顏，延緩衰老。
5.養胃護胃:普洱茶不刺激腸胃。普洱茶進入人體胃內形成的膜附著在胃表面，對胃產生有益的保護層。長期飲用能養胃護胃。
普洱存儲模式:
1，必須在幹倉陳釀:幹倉不會發黴，轉化慢，但能保持普洱茶的真實性。幹藏是指茶葉在溫濕度適中、通風良好的環境中進行發酵後儲存；濕倉是指茶商將茶葉放在通風不良、濕度大的環境中加速陳釀，在市場上高價出售老茶以牟取利潤。
2.溫度不宜突變:如果倉內溫度過高，溫差變化太突然，會影響水性茶湯的活潑性。