標準身材計算公式如下：男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重；女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重，此外不同年齡算法也不同，標準體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。
BMI處於18.5至24之間，則屬於健康的身材。BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方”算算自己的BMI，衡量壹下身材到底如何。比如如果壹位身高1.65米，體重60公斤的朋友，他的BMI就為60/（1.65*1.65）≈22。腰臀比黃金標準：男性腰臀比<0.9，女性腰臀比<0.8。大腿圍黃金標準：大腿圍正常範圍=46~60厘米。小腿圍黃金標準：33厘米<小腿圍<大腿圍。
擴展資料
當標準體重超出20%時，被稱為超重；實測體重若超出標準體重20%以上，而且脂肪率超過了標準的30%時，則被診斷為肥胖病，還有中度肥胖病和重度肥胖病，主要區別方式就是根據人的體脂率和外形的肥胖程度。
女生追求的美是永遠不會停止的，只是每個人追求的途徑有所不同個，有的人通過美容院，有的人通過運動，有的人通過化妝和穿搭。