吃乳果糖的時候壹定要註意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，盡量選擇吃壹些蔬菜和粥，並且平時壹定要多喝壹些水，要適當的運動，不能光依靠乳果糖。吃乳果糖壹般情況下是沒必要吃三天的，通常在1~2天就有效果。如果是便秘嚴重的人群可以嘗試再吃壹天，基本便秘情況不是很嚴重的人吃壹天兩天就可以通便了。如果吃乳果糖壹直沒有反應，可以去找醫生咨詢壹下，暫時停掉先不要繼續吃。
不管是治療什麽病，吃的藥品壹定不能過度依賴它，藥品只能是緩解病癥而不是時時有用，當食用藥品1-3天左右沒有什麽效果，要立即停止用藥，前往醫院檢查。另外，不要盲目用藥，最好在醫生的指導下用藥。不要因為自身腸胃不適就直接購買乳果糖食用，很容易加重病情，導致病情惡化。