代謝食物
燕麥
降低血脂(338千卡/100克)
燕麥富含膳食纖維，容易有飽腹感，有利於提高新陳代謝，降低膽固醇，促進腸胃消化，降低血脂。
葡萄柚
提高免疫力(33千卡/100克)
柚子含有豐富的維生素C，能提高人體免疫力，增強人體排毒功能；富含纖維素，有潤腸通便的功效。
辣椒
促進消化(62千卡/100克)
辣椒中含有辣椒素，可刺激唾液分泌，增加食欲，促進食物消化吸收，緩解消化不良癥狀，並有抗菌作用，可增強免疫力。
藍莓
促進消化(57千卡/100克)
藍莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑變病，延緩皮膚衰老。豐富的膳食纖維和維生素可以加快新陳代謝。
清咖啡
促進消化(0千卡/100克)
黑咖啡中含有大量的咖啡因，具有提神醒腦、促進腸道蠕動、緩解便秘、加速新陳代謝、促進脂解的作用。
梨樹
解毒消腫(44千卡/100克)
梨含有較多的膳食纖維，能刺激腸道，有助於改善便秘，促進人體內有毒物質的排出；梨可以幫助消化，有利尿、通便、解熱的作用。