炒薏米泡水，每天都可以養胃。
大麥芽性涼，味甘鹹，屬脾胃經。具有補氣、止渴除熱、回乳的作用。對滋養疲勞、強脈益膚、豐富五臟、消食化谷、止瀉、通便利尿、通淋、消化不良、脘腹脹滿有明顯療效。
適宜:腸胃虛弱、消化不良者宜食用；有肝病、食欲不振、食後飽腹腹脹者，女性回奶時乳房脹痛者，宜吃大麥芽。
禁忌:因為大麥芽可以恢復乳汁或減少乳汁分泌，所以女性在孕期和哺乳期不宜食用。
普洱茶
具有暖胃的作用。
紅茶
當人們喝綠茶而不吃飯時，他們會感到胃不舒服。這是因為茶葉中所含的重要物質茶多酚具有澀味，對胃有壹定的刺激作用，空腹時更強。紅茶不壹樣。它是通過發酵和烘烤制成的。在氧化酶的作用下，茶多酚發生酶促氧化反應，含量降低，從而減少對胃的刺激。紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
塞德羅內拉
健脾胃，消除胃腸脹氣疼痛，助消化。