哪些食物對胃最有營養？

對於腸胃不好的朋友來說，最痛苦的就是吃飯。不過，日常生活中也有很多食物對胃非常滋補，這對胃不好的朋友來說是個好消息。下面和大家分享壹下哪些食物最有營養。1.最滋補的是面條；米飯含酸多，少吃米飯。2.煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。3.小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養胃。有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。早上不要空腹喝牛奶，早餐後1-2小時再喝牛奶。胃裏有食物，防止空腹喝牛奶的缺點；第二，喝牛奶前吃壹些澱粉多的食物，比如饅頭；第三，早上喝牛奶時，要吃壹些饅頭、米飯、面包、餅幹、零食等澱粉類食物，這樣牛奶才能在人的胃裏停留較長時間，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白質得到很好的消化和吸收。5.胃不好就少吃多吃。6.花生最好生吃。飯前吃4到6粒。吃太多會傷胃。7.大棗，豆腐，白菜，牛奶，胡蘿蔔，健脾和胃。8.蘋果、柚子、葡萄、橙子、菠蘿、榴蓮，防止脂肪堆積，強心益氣，生津止渴。9.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果類食物能及時補充微量元素，有益骨骼健康。10.花生和蜂蜜養胃。11.紅茶和蜂蜜...非常有營養。