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如何做好拌飯烤肉?

1.提前取出翅根解凍,去骨,用刀背拍松。將肉放入碗中,加入3g鹽、燒烤料、醬油、料酒和姜片,攪拌均勻,腌制至少兩個小時;

2.取出腌制好的雞肉,裹上壹層面包屑,放入烤盤。烤箱預熱,上下火加熱對流,200度30分鐘,將烤好的肉取出切塊。

3.花生洗凈,放在烤盤上。烤箱預熱,上下火150度,約10分鐘。將烤好的花生冷卻,去掉表面的紅色,切成略呈顆粒狀的花生;

4.大米洗壹次,放電飯鍋裏煮;

5.接下來胡蘿蔔和黃瓜去皮切塊,香菇泡好後切塊,白菜切絲,辣椒切小圈,洋蔥切蔥花,準備壹點熟豌豆。鍋中倒油,先放入胡蘿蔔翻炒;

6.加入辣椒和蘑菇丁炒香。加入米飯翻炒。最後將剩下的食材——黃瓜丁、豌豆(熟)、花生碎、燒雞、韭菜碎、白菜絲翻炒,加入2g鹽調味。

7.將炒飯放入碗中,舀入沙拉醬,攪拌均勻。可以借助保鮮袋絞纏成壹圈;

8.將番茄醬擠在飯團表面;

9.用勺子剝下來看看;

10,可以撒壹些海苔絲或者黑胡椒做裝飾。