其實枸杞雖然對我們的健康有更多的好處，但是在食用的過程中也有很多講究。首先，我們不能過量使用枸杞，因為枸杞本身可以補充我們體內的血液，但是吃多了會讓我們上火等等，對身體會有壹些不好的影響。
所以為了讓枸杞發揮最大的作用，我們可以采取的方式就是在日常生活中註意它對這樣壹種食物的攝入。首先，不能吃太多。泡枸杞的時候要選擇適量的枸杞，然後放在保溫瓶裏。之所以要放在保溫杯裏，是因為枸杞其實是需要燉壹段時間的，所以保溫杯才能起到這樣的作用。
因為在直接用熱水浸泡的過程中，妳無法揮發枸杞中的營養成分。這個時候需要適當燉壹段時間，用保溫杯泡壹下其實也能達到這樣的目的，所以用保溫杯泡枸杞對身體還是有壹定好處的。