蓮噴的帶子香味很濃，可以和蓮噴肉壹起吃。蓮霧是壹種水果，適當食用可以被蛋白質吸收。還含有膳食纖維、糖、維生素B和維生素C，用後能促進消化，對生津止渴也有很好的作用。
吃水果的時候要根據季節的變化選擇合適的水果吃。吃時令水果可以發揮最好的作用，減輕腸胃負擔，避免吃反季節水果引起的不良反應，對身體有很好的作用。
蓮花果怎麽吃
1，蓮花沙拉
先將苦瓜和芹菜均勻切片，放入冰箱15分鐘，或者直接用冷水浸泡15分鐘。將蝦和蘆筍放入鍋中煮熟，切掉蓮蓬頂部的三分之壹，然後挖出裏面的肉，將上述食材放入其中即可食用。
2.黃瓜拌蓮霧
先將蓮霧用清水洗凈，用菜刀切成細絲，然後用鹽水浸泡15分鐘後取出。加入黃瓜和適量的鹽醋。這裏的用量可以根據自己的口味調整，然後攪拌均勻。吃起來很清涼。
3、牛奶蓮藕汁
將新鮮蓮子洗凈，去皮去核，切成小塊放入榨汁機中取出汁液，然後倒入杯中，加入調好的牛奶混合飲用。這種牛奶蓮子汁具有易吸收、降低膽固醇的作用，經常飲用可以提高人體的自身免疫功能。