2、南瓜子吃多了食物，可能會出現瓜子、舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等。這是因為長期用牙齒咬南瓜子，完全磨損了上前牙切緣部分區域的牙釉質，導致牙齒出現細小縫隙，嚴重時會露出部分牙本質。
3、胃熱患者要少吃，否則會感覺腹脹、悶。
4.如果南瓜子吃多了，殼上的鹹味會增加得胃癌的幾率。除非喝壹兩杯水稀釋，否則還是吃原味的好。各種口味的南瓜子不宜多吃。鹹味瓜子吃多了會傷腎。
擴展數據:
南瓜籽的禁忌人群:
1，高血脂患者。瓜子中含有大量的脂肪，會使高血脂患者的血脂水平升高，而血脂升高往往是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素之壹。
2、膽囊切除術。瓜子比較油膩，裏面的脂肪需要膽汁來消化。膽囊切除術後，儲存膽汁的功能喪失。這類患者如果吃瓜子，會引起消化不良。
3.胃病和肝病患者。瓜子中含有大量脂肪，會加重腸炎、痢疾等脾胃功能失調患者和肝病患者的病情。
人民網-瓜子有很多好處。四類人不宜多吃瓜子。