女性在經期，不能喝酸奶。畢竟酸奶是酸性食物。如果經期吃酸奶，會刺激女性的子宮。生理期喝酸奶會導致女性生理期延長。酸性食物會刺激女人的胃，而女人的胃在生理期是非常敏感的。如果生理期喝酸奶，會導致腹瀉。
腸胃不好的人不能喝酸奶，因為腸胃本身就是酸性很強的食物，腸胃不好的人壹定很冷。體寒的人如果喝酸奶，很容易引起腹瀉等癥狀。雖然腹瀉不是喝酸奶引起的，但喝太多酸性食物會加重壹個人的病情，導致感冒。
壹個人感冒了不能喝酸奶。感冒的人如果再喝酸奶，會加重感冒的人的病情。雖然感冒時喝酸奶可以有效提高壹個人的食欲，但酸性食物會導致人體抵抗力下降很多。人感冒了，就是感冒的征兆，喝壹些寒涼的食物只會加重壹個人的病情。所以，人體性寒，切記不要喝酸奶。