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鴿子蛋怎麽吃更有營養?

如果不吃蛋黃,最好的辦法就是做營養價值最好的蛋羹,也可以根據個人口味添加調味料。比如孩子喜歡甜的可以加點牛奶或者糖。

起皺鴿子蛋的做法

原料

主料鴿子蛋10,冬筍50g,香菇50g,菜芯100g。調味植物油800g(實際用量50g左右),濕澱粉50g,香油6g,胡椒粉少許,料酒10g,鹽3g,醬油10g。

制造工藝

(1)鴿子蛋洗凈,清水煮熟,撈出,放入冷水中,去殼。

(2)蘸壹層薄薄的濕澱粉。

(3)用勺子翻炒,倒入油,加熱,將雞蛋炒至出現縐皮,然後取出瀝幹油。

(4)加入竹筍、香菇、菜芯、香油、胡椒粉、料酒、鹽、醬油等。,刮醬。

用酒釀造鴿子蛋的做法

原料

有12個鴿子蛋。白糖175g,酒醅50g,玫瑰5瓣,桂花適量,青梅半個。

準備

將炒鍋放在中火上,加水1000g,燒開,然後離火,取1個小碗,將鴿子蛋敲入碗中,按此法逐壹放入鍋中,然後將鍋移至中火,稍待片刻,用勺子輕輕壹推,水開後離火。另起鍋放水,加水和白糖煮沸,撇去泡沫。拌入發酵好的酒,放入荷花碗中,然後在鴿子蛋中撈,撈出桂花、青梅、玫瑰、花瓣。