用芥菜的葉子做成的。橄欖菜是廣東潮汕地區的風味菜肴,屬於粵菜。取橄欖甘醇之味,炒芥菜之肥葉。橄欖類食物開胃消食,有助於消化,增加食欲。
橄欖類蔬菜的生產技術可以追溯到宋明時期。加工後具有“清、鮮、爽、嫩、滑”的特點。富含橄欖油的珍貴營養成分和人體必需的維生素、鈣、碘,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。
它必須經過八道程序:首先,選擇綠色濃郁的新鮮橄欖,去除其苦味,然後用香濃的花生油和鹽反復翻炒,使其清香撲鼻,保留其珍貴的橄欖油成分,加入精選的芥菜葉,控制不同的火候,慢慢攪拌在壹起,逐漸將橄欖汁和芝麻油滲入其中,使其烏黑發亮。經過十幾個小時的文火,加上香料,滑嫩爽口的橄欖菜就做好了。