去骨鳳爪作為壹種零食，受到很多人的喜愛，但是要註意它的熱量不低。
無骨鳳爪是用雞爪做的，是高熱量的食材。此外，制作時還添加了很多調味料，其單位熱量壹般在每100克100-200卡左右。此外，它們還含有脂肪和蛋白質等壹定的營養成分。如果壹次吃幾個無骨雞爪，攝入的熱量還是比較高的。
拓展小知識:
吃無骨鳳爪會長胖嗎
壹般來說，壹只去骨雞爪約100克，會消耗100卡熱量，人體正常每天消耗2000卡熱量。如果正常只吃壹個，不會導致熱量攝入過多；如果壹次吃幾個或者經常吃，還是會導致熱量攝入過多。如果不通過運動及時消耗熱量，就會轉化為脂肪，導致體重增加。
所以綜上所述，吃無骨鳳爪會不會導致發胖主要看食量。當然這也和個人體質有關。有些容易長胖的朋友，即使吃壹點也可能長胖。
可以吃無骨雞爪減肥嗎？
不建議吃。
減肥期間要嚴格控制每天的熱量攝入。無骨鳳爪等零食是額外的熱量攝入來源，應盡量遠離。另外，無骨雞爪口味較重，減肥期間要清淡飲食，健康飲食，遠離高油高鹽食物。