菟絲子的功效
1.補腎強身
菟絲子具有補腎強身、增強免疫力和抵抗力、提高代謝水平、增強體質的作用。因此，菟絲子對腎虛、腰膝酸軟、乏力等癥狀有很好的治療作用。
2.提高睡眠質量
菟絲子具有安神的作用，緩解失眠、多夢等睡眠障礙癥狀，提高睡眠質量，使人更好地休息，恢復體力。
潤腸通便
菟絲子還具有潤腸通便、促進腸道蠕動、緩解便秘癥狀、改善消化系統健康的作用。
如何使用菟絲子
1.菟絲子粥
將菟絲子磨成粉，加入米粉中煮成粥，每天喝壹次，可以起到補腎和改善睡眠質量的作用。
2.菟絲子茶
將菟絲子研磨成粉，放入茶杯中，加入熱水沖泡，每日飲用壹次，可起到安神通便的作用。
3.菟絲子燉雞
每天壹次燉菟絲子和雞肉，可以強腎，提高免疫力。