此外，還含有18種氨基酸。
現代研究認為，蕨菜中的纖維素能促進腸道蠕動，減少胃腸對脂肪的吸收。蕨菜味甘，性寒。具有解毒、清熱、潤腸化痰的功效。經常食用可以降低血壓，緩解頭暈失眠。
蕨菜還能止瀉利尿。蕨菜所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，緩解便秘，清腸解毒，還能治療類風濕性關節炎、痢疾、咯血等疾病。經常食用可治療高血壓、頭暈、子宮出血等疾病，對麻疹、流感有預防作用。
蕨菜1。蕨菜對細菌有壹定的抑制作用，可用於持續發熱、腸風熱毒、濕疹、潰瘍等癥。具有良好的清熱解毒、殺菌消炎作用；2.蕨菜的壹些有效成分可以擴張血管，降低血壓；3.粗纖維能促進胃腸蠕動，具有降氣通便的作用；4.蕨菜能清腸解毒，常用蕨菜治療腹瀉、排尿困難，有壹定療效；5.蕨菜可制成粉絲，可代替糧食充饑，補脾益氣，強身健體，增強抗病能力；