據了解，這種減肥法來自日本。網上介紹香蕉中纖維素含量高會導致飽腹感，而醋酸可以促進循環，加速能量代謝，從而控制總熱量攝入。只要控制飲食，壹日三次，飯前或飯後吃，就能輕松甩掉脂肪。
具體做法是將香蕉切成1到2厘米厚的薄片，找壹個密封的罐子，先放黑糖，然後在罐子裏裝滿果醋(或米醋)，將醋和糖攪拌均勻後放入香蕉切片中。戴上密封蓋，密封24小時後食用。按照這個飲食，兩個月可以瘦16斤。
“醋泡早上香蕉減肥法”並沒有什麽神奇的效果，因為如果妳只是壹天喝三勺醋，不調整飲食，不控制整體熱量，根本無法減肥。此外，香蕉也是高熱量水果。香蕉醋和蘋果醋相比，熱量可能更高。
參考資料:
人民網-吃“醋泡香蕉”兩個月能減16斤嗎？專家:沒有科學依據。
參考資料:
人民網-兩個月瘦八公斤？解蜜醋浸泡早上香蕉飲食5