蝦味道鮮美，具有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短乏力、不思飲食的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。
2.海藻
海藻含碘比其他任何動植物都多，缺碘或缺碘會導致流產、男性性功能下降、性欲降低。所以要經常吃壹些海藻類食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜等。
3.蜂蜜
蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”壹詞得名於蜂蜜酒，這種酒是用蜂蜜制成的，是情侶間的酒精飲料。
4.蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復活力的最佳“還原劑”。印度醫生建議，夫妻在發生性行為之前，應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
5.芝麻
甘平具有滋補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腰酸腿軟、頭暈耳鳴、頭發幹枯、早年白發、大便幹結等腎虛者最適合食用。
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