經過壹夜的消化，早上腸胃已經空了，而葛根粉是涼的。空腹吃葛根粉容易刺激腸胃，可能引起腹瀉、腹痛、腸胃不適等癥狀。所以建議葛根粉不要當早餐吃。
什麽時候吃葛根粉合適？飯後半小時或壹小時吃。
空腹吃葛根粉容易傷脾胃，影響胃的消化功能，不利於胃的健康。所以建議葛根粉在飯後半小時或壹小時吃。最好在早餐後服用，因為早上的消化功能是壹天中最好的時間，可以更好的吸收葛根粉的功效。
3葛根粉可以天天吃嗎？壹般情況下，每天都可以吃。
在服用葛根粉的時候，如果劑量和用藥者合適，壹般每天吃是沒有問題的。如果擔心對腸胃的影響，也可以隔2-3天吃壹次。
4葛根粉應該吃多少？10-15g。
葛根粉雖然含有植物雌激素、葛根素、黃酮類、氨基酸、鐵、鈣等人體所需的營養物質，但不宜多服。壹般建議葛根粉壹次服用，10-15g左右，壹天壹次，因為葛根粉性涼，而且容易刺激腸胃，不利於腸胃健康。