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橄欖油有哪些作用和禁忌?

橄欖油富含單不飽和脂肪酸,即油酸、亞油酸和亞麻酸,以及維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K和抗氧化劑。橄欖油被認為是迄今為止發現的油中最適合人類營養的油。

2.橄欖油的美容功能:古希臘人和羅馬人經常用橄欖油混合草藥來清潔和滋潤皮膚。後來,在6世紀,法國工匠開始用橄欖油和海洋植物的灰燼混合制成肥皂。

3.橄欖油的具體美容作用:美容洗臉後,用橄欖油反復輕輕按摩,再用蒸臉器或熱毛巾敷上,可以清除毛孔中肉眼看不見的汙垢,滋養肌膚,增加皮膚的光澤和彈性,去除細小皺紋。

4、橄欖油易被皮膚吸收,清爽自然,促進血液循環和皮膚新陳代謝,特別是在預防秋冬季節皮膚幹燥和皮膚瘙癢,消除眼周皺紋,平滑皮膚,亮澤頭發。因為氣味比較濃,所以對於氣味比較濃的精油比較有用。傳統上,它曾被用來制作減肥油。

5、壹般人可以吃,但細菌性痢疾、急性腸胃炎、腹瀉和胃腸功能紊亂的患者不宜多吃橄欖油。